成長

ラディッシュの芽が出て、少し大きくなりました。
ビタミンＣや、ジアスターゼという酵素を多く含んでおり、消化を促進する作用があります。

赤い色素はアントシアニンと呼ばれる成分で、こう酸化作用があるので美肌効果バッチリで

す。

こちらはゴーヤの苗。あんまり元気がないんですよね〜。

ゴーヤはビタミンＣたっぷりでコラーゲンの生成に欠かせないビタミンですから、紫外線で

ダメージを受けやすいこれからの肌にとっては最適。カロテン、ビタミンB1、カリウムも含まれています。

苦味成分はモモルデシンと呼ばれ食欲増進と血糖値の降下への効果が期待されています。

プチトマトは黄色い小さい花を咲かせていました。

普通のトマトより栄養価が高く、ビタミンCは２倍、

ビタミンAは２．２倍も含んでいる。まぁ育て方にもよるようですが・・・。

寒暖の差が激しく野菜が高騰しているようですが、天候が良くなればお値段も落ち着くでしょうね。

土と戯れる

以前からやってみたかったプランターで野菜作り。

ラディッシュと大葉の種まきをしました。

この2種類は、比較的初心者でも育てやすいみたいです。

緑のカーテンへの憧れもあり、ゴーヤの苗をえらんでいると、

素敵マダムに声をかけられ、『キュウリとミニトマトもよく育つわよ。

ミニトマトとか朝に摘んでハムエッグとかと一緒に食べたら最高においしいわよ！』

と素敵マダムから素敵朝食の勧めにイメージが良い方に広がり、

結局両方とも購入しました☆

補修中

看板の文字（LONA部分）が半分くらい取れておりまして

只今、看板が出せていない状況でございます。

道に迷われている方もいらっしゃるので、大変申し訳ございません。

そして、落ちていた文字を拾って下さった方、本当にありがとうございます。

最近お花モチーフ作りにはまっています。

定期的に

先日、子宮頚がんの検診を受けてきました。

７年ぶりでしたので　少し緊張しながらの受診でした。

受診中ドクターから『まじめやね〜』と一言。

歩いたり、運動したりでもっときれいになるとのこと。

子宮がきれいだと、もちろんお肌にも良いのです。

敬遠しがちな検査ですが、自分の体を見つめ直す良い機会。

定期的に検査しないと...と改めて実感。

いつまでも咲いていたいですよね〜

我が家

鳴き声が聞こえるので、屋上へ出てみました。

なぜか夕日に向かっている鳥たちです。

夕日と鳥と電柱〜♪（部屋とYシャツと私〜♪）


いっせいに飛び立つ様子です。

何鳥でしょうかね〜☆