努力のタマモノ

沖縄では梅雨があけたということで　これからますます陽射しが強くなってきます。

日焼け止めを塗られている方も多いと思いますが　日焼け止め選びの基準に

SPF や　PA　を目安にしていると思います。

SPF１＝１５分から２０分くらいなので　日常の生活では　

SPF10からSPF20　（２０分×２０倍＝４００分　４００分÷６０分＝６、６時間）

くらいでよいかと。

あくまで数値は目安として考えた方がよいと思いますが

気象条件や通勤の時間帯などなど　紫外線の強さは異なりますので

いろんな場面で使い分けをされるのをおすすめします。

最近１００円の日傘を購入しました。

色あせが少し気にはなりますが　この安さに飛びつかないわけにはいかずと

思い即決断。とはいうものの　自転車ばかりで片手運転が苦手という条件が付いてまわって

出番がいつくるのやら...。