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大阪市北区本庄西にあるアロマ&ヘッドスパサロン ロナ のブログです
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沖縄料理のお店 「てぃーあんだ」さんに行きました。

ラフテー食べてコラーゲン摂取!

あまがしとサーターアンダギーとブルーシールのアイス・・・スイーツばっかりですが。

あまがしは甘さ控えめで、押し麦や豆類が入っています。押し麦は白米の20倍の食物繊維が

含まれているので、便秘解消やメタボ予防に◎!こんなスイーツだったら毎日食べても良い

かしら・・・(アイス以外)。

雑穀米をいつものご飯に入れるだけで、ビタミンやミネラルが簡単に摂取出来ます☆







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